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Ômega 3
A suplementação de ômega 3 está relacionada a redução de dores articulares, recuperação muscular após treinos intensos, redução de triglicerídeos, diminuição do risco de síndrome do olho seco e glaucoma. Além disso, aumenta a resiliência dos neurônios, a capacidade cognitiva e sua ação comprovada no combate à inflamação crônica traz inúmeros benefícios para a saúde em geral.
O ômega 3 é formado pelo EPA, que possui ação principalmente anti-inflamatória, ajudando na redução de dores articulares e recuperação muscular após treinos intensos.
O ômega 3 também é formado pelo DHA, que está ligado à ação neuroprotetora, aumentando a resiliência dos neurônios e a capacidade cognitiva.
A suplementação de ômega 3 está relacionada a redução de triglicerídeos, diminuição do risco de síndrome do olho seco e glaucoma.
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